古法颈椎操太牛了！每天一遍，颈椎太放松了。久坐打工人，低头族，学生党！大家都来练这套颈椎操吧。每天5分钟，真的一遍就舒服。#养生操 #肩颈放松 #颈椎 #肩颈酸痛#古法健身动作
来源：抖音 2025-12-03
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