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肌肉大大，力量才会大大！ #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻 #肌肉
2025-09-20
当你又有力量，又有肌肉时。。。。。。 #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻 #肌肉
2025-09-03
核心力量，精准度，爆发力，三文鱼梯训练要坚持 #核心力量 #爆发力 #忍者勇士 #日常训练 #全民健身
2025-08-02
增强下肢力量，提升身体爆发力，组间休息60~90秒。 #健身干货 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练 #核心力量训练
2025-09-15
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三文鱼梯训练，爆发力，协调性，核心力量三重挑战 #忍者勇士 #爆发力训练 #核心力量 #体能训练 #全民健身
2025-11-10
高强度日常训练#核心力量 #健身 #爆发力 #日常训练 #精神氮泵
2025-07-20
不对！哥们？ #健身 #爆发力 #高翻 #运动表现
2025-08-07
00:00:16
今天稍微简单一点 #健身 #硬拉130kg #日常训练 #力量训练 #爆发力训练
2025-11-09
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#健身 #专项训练 #爆发力训练
2025-10-22
00:00:22
周一必当全力以赴！ #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻
2025-11-03
国外大兵高强度训练日常#核心力量 #爆发力 #健身 #精神氮泵 #日常训练
2025-10-14
运动人群健身训练，不要采用错误的上肢训练思路！ #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-09
