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呼啦圈从135➡96，我替你们试过了，肚子大，水桶腰，大象腿 ，管住嘴迈开腿，不跑不跳怒甩30分钟，肚子平了，体态好了，穿衣服好看了#告别大肚腩练出小蛮腰#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来#燃脂爆汗

斯卡拉《燃脂操》跟练完整版，不跑不跳，轻松练出马甲线#居家锻炼 #健身操 #瘦肚子 #瘦全身#健身

经期减肥法，不跑不跳get大长腿小蛮腰

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不跑不跳，适合腰粗肚子大，每天坚持，一个月后你会感谢自己的。#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #暴汗燃脂瘦全身 #运动无处不在 #大肚腩变小蛮腰

动作简单，效果很好练一个瘦一个，再大的肚子，水桶腰 大象腿都能瘦下来#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #练出小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子

大肚腩最怕的4个动作，快速练出小蛮腰#马甲线 ，刷到的一定要试试！#腹部训练 #瘦肚子 #居家锻炼 #变美变瘦变好看

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