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建议所以女生多去健身，不要缺了力量训练 #运动 #力量训练 #锻炼 #跑步 #女生力量训练
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身体的代谢大部分藏在肌肉里。 王德隆院士：很多老年人运动锻炼不够，要坚持经常性的锻炼，特别是加一些力量训练。#健康 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肌肉锻炼 #锻炼
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