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一看就会的肩前束训练动作，坐姿哑铃推肩。 #哑铃推肩 #肩部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
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今天推胸#健身 #健身训练 #卧推 #健身房日常#日常撸铁
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练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
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练胸中缝试试这么练#杠铃卧推 #史密斯卧推 #胸中缝 #健身邪修
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