知道自己背部的气多，练绕杆排的差不多了 没想到腹部也这么多，怪不得肚子吸都吸不回去 但放这些气出来，松了好多，但还是有好多 一点点来吧，不敢练急了 先定点泄气，把腹部从上到下放完了 才滚得起来了，记录泡沫轴瘦肚子的第一天 后面不知道会有什么变化，会不会像绕背一样有意外惊喜#泡沫轴#瘦肚子 #懒人瘦肚子 #排浊气#居家锻炼