腰椎间盘突出的原因动画演示如果避免，视频中椎间盘说口渴，要水喝的意思是要让，间盘回弹吸收水分。长期弯腰或坐姿下压力增大椎间盘会挤出水分，间盘弹性纤维加速退变#腰椎间盘突出#医学科普 #腰椎微创宁波市第六医院 #不良姿势 #腰腿痛