日本呼吸研究专家奥仲哲弥，专注呼吸与健康研究50年。8岁时目睹父亲因呼吸问题离世，让他立志探索呼吸的奥秘。50岁时自己也出现呼吸不适，医生建议关注呼吸健康。直到偶然发现一位102岁老人的养生之道——她习惯用腹部呼吸，而非普通的胸部呼吸。 他走访173位长寿老人进行观察，发现很多健康长寿的人都有良好的呼吸习惯。他尝试调整自己的呼吸方式后，感觉身体状况有所改善，最终在95岁时依然保持着良好的身体状态。 他将自己的经验写成《长寿从呼吸开始》一书，分享了现代人呼吸习惯对健康的影响，以及如何通过调整呼吸来改善生活质