大雪养生食疗方！黑豆核桃粥，护关节助行动

养生早餐。山药红枣粥

大雪养生要温补！黑豆核桃粥，护关节助行动稳当

毛豆辅食第天山药红枣粥

食疗养生：红枣粥品：补血安神！

迎寒衣节养生专题：护阳气食疗方，身体强！

【适合脾胃虚弱人群食疗方】 专家推荐了一款常用的食疗方——健脾粥。制作方法如下：将山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克（按11111的比例），加水煮至食材软糯，制成粥状即可食用。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

怎么正确煮小米粥，你记住了嘛#小米粥#美食教程 #健脾养胃 #养生粥 #早餐粥

73岁国家级名中医教你如何健脾，莲子、薏米、山药加水 73岁国家级名中医教你如何健脾，莲子、薏米、山药加水，放高压锅里蒸#健康 #中医 #健脾 #养生 #莲子

换完关节恢复防摔倒，避免花大价钱买教训#关节置换 #防跌倒 #安全 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

益脾养胃，缓解眼睛疲劳，好处多多，山药蓝莓粥 #养生#健康饮食

想要孩子面色红润脾胃好，多给他做这个山药红枣饼，香甜软糯孩子很喜欢#山药饼 #儿童美食 #软糯香甜 #健脾养胃