#泡沫轴 运动的朋友们，小腿我是直接放桌子上滚泡沫轴的哦，这样不但省力，还能起到拉伸腿部作用哦。终于不用像条“蛆”一样在瑜伽垫上面滚来滚去了。大家可以试一试~#看过来 #秋小仙仙 #放松运动拉伸
来源：抖音 2025-12-04
猜你喜欢
五个泡沫滚轴瘦小腿的动作 #健身 #泡沫滚轴#瘦小腿#放松 #拉伸
2025-10-10
一个泡沫轴竟能按摩这么多地方，不舒服的快来试试吧 #省钱 #泡沫轴 #拉伸 #居家锻炼 #明君运动塑形
2025-07-26
00:00:47
泡沫轴开肩压背五个动作 #拉伸 #泡沫轴使用方法 #开肩 #锻炼 #减肥
2025-10-19
心情放松了8天了，该给自己的小腿来个小保养了#筋膜放松 #小腿放松 #运动防护 #泡沫轴
2025-10-08
00:00:17
脂包肌 大小腿粗壮，拉伸放松真的很重要#居家锻炼 #瘦腿#纠正腿型 #瘦腿动作 #泡沫轴放松
2025-11-27
00:00:24
熬过了泡沫轴的苦，就能享受瘦腿带给你的快乐 #运动女孩 #泡沫轴大号
2025-11-03
下肢拉伸😄，运动后的拉伸很重要哦！#拉伸 #运动 #放松解压
2025-09-28
「放松恢复系列」——泡沫轴的作用，使用最佳时间和局限性 #恢复 #放松 #泡沫轴 #疲劳 #运动表现
2025-08-13
00:00:44
泡沫轴不要继续放着吃灰啦！这几个动作练起来！#高效瘦腿就按这个来 #创作者中心 #创作灵感 #瘦小腿 #泡沫轴瘦腿
2025-11-09
直腿的尽头是拉伸，每天拉伸20分钟，腿直了 臀翘了 腿型越来越好看#瘦小腿 #拉伸 #漫画腿养成记 #居家运动健身 #瘦小腿
2025-09-17
今天毫无保留分享给大家！超详细计划 泡沫轴使用方法，应该有一套属于自己的热身方法#泡沫轴放松 #筋膜放松 #运动康复
2025-08-30
00:00:11
#居家健身有新招 发现不用瑜伽垫也可以很好的利用泡沫轴，还不费力气，虽然动作不雅观，但是巨好用，大家可以试试~#泡沫轴#秋小仙仙 #五剑客
2025-12-03
