猜你喜欢
00:00:32
这样去练跪姿俯卧撑，发力就都在胸上了 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #新手健身
2026-01-15
00:00:29
俯卧撑 胸部训练王牌动作《俯卧撑》标准动作教给你#健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #胸大肌 #俯卧撑
2026-01-20
00:00:22
居家胸部训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #俯卧撑练胸 #我最喜欢的健身动作 #如何正确地进行核心训练
2026-01-03
00:00:05
就是练！#健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #健身也要节奏感
2026-01-09
00:03:09
悍马平板卧推，新手练胸必选动作！#健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-09
00:00:25
相对于新手更为友好的下胸训练方式，不妨来试试#健身干货 #练胸 #下胸训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-04
00:00:07
胸部训练如果你没有这样做，那么太可惜了#健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸
2025-11-13
00:03:30
胸练大干货 #健身干货 #健身教学 #练胸 #胸肌 #胸肌训练
2025-11-17
不要穿这个，想要宽肩这样练 #健身干货 #练肩#健身 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-07-20
00:00:30
俯卧撑重点细节解析，掌握这些技巧，发力都在胸肌上了#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #俯卧撑
2026-01-25
00:00:20
30秒教会你练胸黄金动作器械夹胸！告别手臂代偿， 胸肌刺激翻倍！#健身干货#健身小白必看经验#胸肌#健身教学#新手健身
2025-12-16
00:00:05
俯卧撑你练对了吗？#健身 #健身干货 #俯卧撑#健身小白必看经验 #居家锻炼
2025-12-26
