00:00:23

一看就会的练胸训练动作,自重俯卧撑。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验

来源:抖音 2025-12-05

猜你喜欢

00:00:22
一看就会的练胸训练动作,杠铃推胸。 #杠铃推胸 #胸部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-12-04
00:00:25
相对于新手更为友好的下胸训练方式,不妨来试试#健身干货 #练胸 #下胸训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-04
00:03:30
胸练大干货 #健身干货 #健身教学 #练胸 #胸肌 #胸肌训练
2025-11-17
00:03:09
悍马平板卧推,新手练胸必选动作!#健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-09
00:00:07
胸部训练如果你没有这样做,那么太可惜了#健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸
2025-11-13
00:00:21
邪修练胸,一个动作教你精准练到下胸肌 #邪修健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸
2025-11-09
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
练俯卧撑口诀技巧 #健身 #健身干货 #俯卧撑 #健身小白必看经验 #我的电子健身教练
2025-10-04
第一次去健身房练背的顺序#健身 #力量训练 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验
2025-09-13
00:00:52
新手去健身房练肩这四个动作重点训练动作#肩部训练 #新手练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-10-21
二头肌这样练 #健身干货 #健身教学 #二头肌 #健身小白必看经验
2025-09-05