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每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背，瘦手臂！ #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律
2025-07-22
一招改善孩子含胸驼背 #改善圆肩驼背 #改善不良体态 #改善驼背 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-07-22
00:07
每天100个，灵活肩颈，改善#圆肩驼背，坚持#直角肩 不是梦，加油 #开肩美背#床上瑜伽
2025-09-14
没有減不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽#瘦背 #居家锻炼#变美变瘦变好看
2025-08-28
没有減不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽#瘦背 #居家锻炼#变美变瘦变好看
2025-09-14
00:11
改善体态，圆肩驼背~！
2025-09-28
00:00:18
金刚趴 逆龄沙，改善圆肩驼背 在家就可以练，睡前联系五分钟，一天的疲惫都轻松了好多#居家锻炼 #健身 #改善圆肩驼背
2026-02-01
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
00:00:28
圆肩驼背就练这个！！ 一个动作改善圆肩驼背，练完肩就打开了！#零基础学瑜伽 #改善形体提升气质 #圆肩驼背#肩宽背厚这样练 #见人不如健身
2026-01-10
00:10
赘肉多❗️圆肩驼背❗️手臂粗❗️就练这个动作～#体态改善 #瑜伽 #瘦全身
2025-05-31
00:00:08
瘦背，富贵包，圆肩驼背，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #圆肩驼背
2026-02-14
00:00:14
一个动作改善体态 喜欢侧睡耸肩的小宝看过来 #居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正
2026-01-08
