【碳水化合物详解】 今天咱们聊聊碳水应该怎么吃：什么是碳水化合物、碳水化合物的三种储存方式、碳水化合物在体内的工作原理、碳水化合物的运动表现、增肌如何补充、碳水选择、热量对训练的影响。看完视频兄弟姐妹们可以回顾一下自己平日摄入碳水的情况，看看有没有需要调整的地方#碳水 #饮食 #热量 #健身干货 #健康饮食

近日，浙江温州一名60岁男子因长期酗酒、吸烟及不良饮食习惯被确诊胃癌晚期，从确诊到离世仅3周。据悉，该患者平日每餐饮白酒替代水分摄入，几乎不进食主食，最终导致全身转移丧失治疗机会。医生呼吁长期吸烟饮酒、高盐饮食的高危人群定期接受胃镜检查，实现早诊早治

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