据人民日报健康客户端报道，长期慢性炎症容易拖成癌！持续性疲劳 全身酸痛 经常腹泻便秘等都是长期慢性炎症的典型表现，医生建议用燕麦等全谷物替代精制主食，坚持 6 周即可显著降低全身炎症水平。#养生