练满七个月啦，要问最大的收获是什么，一开始接触就是因为头晕医院各种检查都查不出问题，练了两个多月发现头晕症状消失了，后面在练的途中又出现失眠的症状，一直坚持没停下来过，慢慢失眠的症状也有好转很多，这7个月以来没有控制饮食减肥，在体重没有变化的基础上体型有很大的改变，身边的人都说我瘦了#居家健身 #古法健身 #奇经八脉操