袜子湿了不换！大雪养生藏阳，湿足易伤阳气

其实抑郁就是精气神不足。精不足，人就疲软；气不足，人就懒得说话，不愿见人；神不足，人的生命就灰暗，看万事万物都无聊，且了无生趣，甚至想死。生命里三个最重要的东西都不行了，人就“丧”中医在治疗抑郁方面，主要是从胃寒和肾寒入手，即心主神明病，无非一个是胃病，一个是肾病。春天，为什么是抑郁症高发期呢？其实病根在冬天。冬天主藏，藏，就是光把粮食收进来没有用，光吃饭也没有用，人不是吃了饭精就足，因为饭不是精，把饭变成精的过程才叫“藏”。阳气足，才能把饭变成精，如若只是把粮食全收进仓里了，湿一沤，热一沤，粮食全坏了，

今天是12月7日星期日，农历十月十八。大雪是仲冬时节的开始，古人说：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”此时，北方山川河流开始冰封，降雪时大地银装素裹；南方“雪意未浓，冬意渐深”，晨起时常见薄雾笼罩田野，远山在湿润的寒气中浮现温柔的轮廓，万物酝酿着来年的生机。“春生冬藏”，在这蓄积与等待的时节，愿你在温暖处安守日常，于沉静中积蓄力量，静待春暖花开。早安！

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