终于在实战中展示出来了，很不容易#羽毛球跳杀#重杀#苦练

#户外舞蹈 生活最好的样子，是懂得渡生活的难，也懂得谢时光的暖#跟着节奏嗨起来💃 #户外广场舞 #浅跳一下 #快乐舞蹈

天天一个动作这舞其实很难 比任何舞蹈都难 尤其是对骨骼需要很严格的要求 没有一身贱骨头跳不出那个味道！（去年农历12月的库存视频）#广场舞 #跟着节奏嗨起来#广场舞dou起来 #全职妈妈 #热门

李商隐说,相见时难别亦难 李煜又说,别时容易见时难 晏殊还说,人生何处不相逢 白居易再说，人生相逢何必曾相识 陆游说，城南小陌又逢春，只见梅花不见人 晏殊又说，无可奈何花落去，似曾相识燕归来 最后，所有的一切都化作了：无奈朝来寒雨晚来风。胭脂泪，相留醉，几时重。自是人生长恨水长东#古诗词 #诗词 #情感共鸣 #情感@DOU+小助手 @DOU+上热门

看柯冉的单挑，总觉得有孟博龙的影子，不是说长得像，是那种突破果断、变向犀利的风格，特别像！突破时的节奏变化很明显，先是慢步试探，然后突然加速变向，防守人很容易被晃开，这招孟博龙也常用。 还有急停跳投，出手点高，动作干脆利落，没有多余的动作，这点和孟博龙如出一辙，连姿势都有几分相似。 果然高手之间总有相似之处，柯冉这打法值得多看几遍！ #篮球技巧#单挑#篮球实战

前段时间学校三跳运动会151。这次区赛，孩子出来说断了一次，我心里还咯噔一下，没想到追上去了，还比校运动会多一个。 好久没参加比赛了，头一天晚上就一直说自己紧张，我说紧张啥，大家都紧张。怡老师发过来视频，感觉孩子比赛状态还可以。下来应该没哭。 平时也看不到孩子训练的状态，没想到每年都在进步和突破。真是为孩子感觉到骄傲。 老师在帮孩子控制节奏，没有节奏控制容易乱。失误是难免的，孩子看了一些评论很自责，自责自己没跳好，连累老师。孩子说了，老师在后面，孩子比赛才更加安心和踏实。老师教的好，训练很专业。老师带的几

已经穿上s码，没别的早上不断鸡蛋奶，中午不断碳水和，晚餐七分饱，多吃菌类菜，就吃每天发的这些，稀饭面条少吃，二类主食优选，把水果换成黄瓜和西红柿 ✔ 当然，时间只是辅助作用，需要吃#白甘西 ，才能减下来，胖的女生还容易有子宫几留或者湿气重导致妇焱单反复，hp✔难清，可以搭配#全几太 和 #玫叶双 一起用，就能清掉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐

《爱琴海》PK，你站谁！ 有网友说总发《爱琴海》不腻吗？其实每次都不一样，上次是阴天的雾，这一次是蓝天的晴，连海浪拍岸的节奏都不一样！评论区更是吵翻了天，有说姥姥跳的好，有说宝宝该赢。这次直接拉票，站姥姥评论区直接扣，姥姥加油！站宝宝论区直接扣，宝宝最棒！怕得罪人的就扣，都好！实在难就扣，选不出来！下次拍什么，全看评论区投票😊#舞蹈 #爱琴海#祖孙俩打PK@抖音小助手