40岁高能量女生备赛福马|距离福马还有15天 练前餐：农夫山泉茉莉花茶+胡萝卜馒头 公里数：10km 配速：7'16'' 各位周末愉快❤周末跑个超慢跑放松一下吧！#上海马拉松 #马拉松 #备赛 #努力成为更好的自己 #户外

全马214选手，陪高密跑步圈“二哥”，备赛广州马拉松#跑步#马拉松

备赛北马，公路跑强度，总跑量28公里，没有白练的#跑步结算#轻装上阵#马拉松

备赛140天第24天：一天六餐+肩部训练 全天无油，每天盐严格控制 @刘奕彤的日记 依旧可以让我吃的开开心心，幸幸福福。#闫首鸣 #闫首鸣备赛vlog #健身 #健美 #changepro

上马备赛日记| 还有9天，你们觉得我能征服全马吗？ #上海马拉松 #暖系跑 #暖冬运动场

全马备赛日记|10km晨跑+强化核心训练，身体越来越轻盈了！#上海马拉松 #暖系跑 #暖冬运动场

备赛上马，公路跑36公里的强度，没有白练的，一起加油#跑步#马拉松#跑步就穿马孔多#马孔多80g金标P棉棉服

北马备赛，找回属于我的跑感#跑步治愈一切 #跑感你定 #耐克跑感计划 #耐克超级迈柔 #VomeroPlus

完蛋 今天白练 训练绝对不能和@沈成龍 一起 全场没力气 @MonsterGuardians @ON奥普帝蒙 @罗森体育官方企业店 @袋鼠先生官方旗舰店 @欧福OVODAN生鲜旗舰店 @吃伴食品店 #备赛 #奥赛

兄弟们期待的备战世青赛来了！这次我们一起干掉老外！中秋节快乐！记得吃月饼！看来我没有这个福咯哈哈哈#04袁世林 #vlog日常 #创作者扶持计划 #备赛

备赛140天第26天：一天六餐+背部训练 今天这160公斤杠铃划船明显比上次轻松了，刘奕彤的鸡牛小炒功不可没呀。饮食分享快乐，训练包含干货。全天无油盐分摄入量严格控制@刘奕彤的日记 依旧可以让我吃的幸幸福福，快快乐乐。#健身 #健美 #闫首鸣 #闫首鸣备赛vlog #changepro

福州马拉松抽筋跑崩完赛，年度PB失败，但还是找个特别一点的地方，和大家聊聊这个并不普通的奖牌~#跑福马享福气 #福州马拉松 #2025福州马拉松 #马拉松奖牌 #先跑再说