最简单有用的锻炼 1、闭着嘴巴 2、舌头逆时针搅动36次 3、然后再顺时针搅动36次 4、生出的津液吞下 每天顺逆各36次，你会发现 口干、口苦没有了就连舌 下青筋淤皿也消失了 #中医养生 #健康 #医学科普 #涨知识 #养生