新手健身房如何练腹，做好这四个动作就够了! #自律 #腹肌 #腹部训练#健身#新手练腹

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“杨幂做卷腹好轻松”引热议，工作间隙还在做卷腹平板支撑

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新手练腹别瞎练，可以借助辅助器，把这几个动作练好就可以了 #练腹肌 #马甲线 #新手健身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己

87岁演员吴彦姝坚持健身，卷腹平板支撑 一字马等动作信手拈来 87岁演员吴彦姝坚持健身，卷腹 平板支撑 一字马等动作信手拈来，用实力证明什么年龄都能活得精彩#幸福浙江 #老有意思 #吴彦姝

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