昨天的收尾组#负重引体 60公斤不标准引体14个，满血状态估计15个以上。前面还拉了100kg2*3，90kg3*4，60kg10*3，然后负重60公斤小姐姐再做一组收尾直接力竭#引体向上 #核心力量 #自律的顶端就是享受孤独
来源：抖音 2025-12-02
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