放松大小腿，告别肌肉腿

强烈建议小腿粗的，肌肉紧胀，每天拉伸5分钟，放松小腿

强烈建议小腿粗的，经常酸痛的，每天拉伸5分钟，放松小腿，缓解肌肉紧张#拉伸小腿#拉伸小腿

瘦肌肉小腿必备的自我按摩放松动作

筋膜刀小腿肌肉放松#推拿按摩养生 #筋膜放松 #放松肌肉 #腿部放松 #vlog十亿流量扶持计划

打卡财大（下），肩颈小腿放松#大学生创业#筋膜刀#肌肉放松#大学宿舍

上了年纪一定要多练小腿#小腿锻炼 #小腿肌肉 #下肢力量训练 #中老年锻炼 #居家锻炼

健身不喜欢放松！小腿肌肉硬梆梆！乳酸堆积！看看我们怎么处理的吧！#脊地脊柱养护中心 #按摩 #腿部放松 #告别肌肉腿 #健康小常识

你拉完神不放松腿就会像这样 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #小腿肌肉放松

小腿围练完腿一定要按摩放松

一分钟学肌肉💪 容易抽筋，有可能是它的原因👉【比目鱼肌】小腿的黄金肌肉🫵它才是你小腿塑形+走路省力的关键🦵#运动康复 #运动解剖 #比目鱼肌 #小腿肌肉 #抽筋

一分钟学肌肉💪 小腿粗？易抽筋？原因可能来自于👉【腓肠肌】此“腓肠”非彼“肥肠”解密小腿肌肉的明星，原来这就是我们所说的“抽筋”的那块肌肉🤔#运动康复 #抽筋 #腓肠肌 #小腿肌肉 #运动解剖