零成本！#每天多走几就能延缓大脑衰老、提升记忆力！研究者们花了14年时间，追踪了296位初始记忆完全正常的老年人，发现：每天走5001-7500步，对大脑的保护效果最佳。如果从每天不到3000步提升到3000-5000步，认知衰退速度可减缓40%！#重庆广电-第1眼TV#第1眼TV口说有屏