猜你喜欢
00:24
生活忙碌而焦虑，一个好的健康的睡眠真的是治愈精神内
2026-01-08
00:00:15
奔赴儿科的第7年，好的工作氛围真的是治愈精神内耗的良药💪#儿科护士 #医护工作者
2026-01-15
00:00:33
拒绝精神内耗#精神状态belike #拒绝内耗 #反焦虑 #搞笑
2026-01-16
05:03
教员遇到的逆境 #教员 #历史 #人物 #精神内耗 #逆境 #焦虑
2025-02-20
00:00:13
人生除了生死都是擦伤要学会爱自己 #不生气 #焦虑 #精神内耗 #精神科 #健康科普
2025-11-20
00:23
心病都是闲出来的，忙碌才是治愈焦虑的良方
2025-10-01
别焦虑，别内耗，活好当下，你会越来越好#正能量 #内耗 #医院#焦虑 #焦虑症
2025-08-04
00:00:06
总是控制不住胡思乱想 #精神内耗 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #哈尔滨精神科
2025-12-29
00:00:32
#健康 #科普 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍
2025-12-17
好的睡眠方法，其实是呼吸！ #焦虑 #睡眠 #干货分享 #呼吸
2025-07-30
00:23
10月10日，#世界精神卫生日。浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州七院)睡眠医学科主任刘文娟表示，“#无效硬睡其实是精神过度内耗”。睡眠跟学习不一样，越努力越达不到。当你夜间睡不着的时候，建议起床重睡。“通过放松训练缓解焦虑达到有效睡眠”
2025-10-12
00:23
10月10日，#世界精神卫生日。浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州七院)睡眠医学科主任刘文娟表示，“#无效硬睡其实是精神过度内耗”。睡眠跟学习不一样，越努力越达不到。当你夜间睡不着的时候，建议起床重睡。“通过放松训练缓解焦虑达到有效睡眠”
2025-10-12
