新鲜猪肉切大块，稍加腌制调味，下热油，高温杀菌，快速炸出薄薄的脆皮，外壳如同一层保护层，锁住内部水分，等肉块冷却，浸入猪肉，封存一个多月，猪肉被油脂缓缓浸润，变得敦厚温婉，这就是油底肉#美食趣胃计划 #猪肉 #抖音美食推荐官 #特色菜 #油底肉

生腌桂花，也就是做糖桂花。桂花晾晒至微干即可，用无水的玻璃瓶子底部铺一层白糖再压一层桂花依次到瓶口处最后上面必须是铺好白糖，再次压紧实后瓶口淋一层蜂蜜拧紧瓶盖阴凉处保存至白糖全部花开即可。大瓶吃得时间过久可以冰箱冷藏室保存几年不变质，盐和糖对食物来说都具备保鲜效果！#如何腌制桂花糖！#又是一年桂花香#动手制作享受生活！

这是出了宁夏吃不到的东西！它不是川渝火锅的红油爽辣，也不同于云南广东的清亮汤底。它是辣中带甜，糊中带香，不论什么食材，你总能吃到一种淡淡鲜甜，伴随浓稠的汤汁一嗦，肉嫩菜鲜，令人回味#辣糊糊 #宁夏美食 #地方特色美食 #火锅 #美食推荐

7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以！埋沙注意事项 ① 健康检查不能少：高血压、心脏病等慢性病患者，务必先咨询医生，确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控：每次沙疗10分钟即可，沙子温度过高就缩短时间，一般43-50°C为宜，超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补：沙疗时大量出汗，一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质，多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激：正午不要长时间暴晒，防止中暑、心脏病复发；沙疗时别喝冷饮，结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意：孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等

#好好吃饭大赛 经典番茄肉酱意面配上简易版空气炸锅芝士牛肉卷，香到没边！！好好吃饭就是好好生活~#鲜活美食家 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #羊羊小心愿 【番茄肉酱意面】 做法参考：@文森特别饿 ①猪肉沫：牛肉沫 1:1，各180g，油热下锅中大火翻炒，全都炒熟炒散，底油清亮后盛出备用 ②不洗锅下入洋葱丁1/4个50g，中小火炒香 ③下入胡萝卜丁1/4个50g，西芹丁1根30-40g，翻炒2-3分钟 ④炒熟的肉沫回锅，下入这些食材翻炒均匀 黄油一大块20g 蒜沫4瓣15g 番茄膏5