冷知识：情绪稳定不只是内核稳定哦~ #高能量 #职场白领#CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶

关爱妈妈第一步：更年期食材要选对 给更年期妈妈挑食材： 缓解潮热、情绪波动→豆制品（大豆异黄酮）； 守护骨骼健康→深绿色蔬菜（钙 + 镁 + 维生素 K）； 补充优质脂肪酸→深海鱼 / 鱼油（Omega-3）； 控糖、补纤维→全谷物（糙米混大米）； 简单好记的采购方向，帮妈妈让营养吃进去～ #更年期 #妈妈的爱 #健康新星创作营

【健康临夏县】第二讲来啦！很多新手妈妈说，孩子太小不能吃盐也不能吃糖，还有人说，孩子要多吃菜少吃饭？额外营养品多补充？等等，究竟这些是不是误区呢，今天我们就来讲讲幼儿营养膳食的那些事儿。#科普一下#科普#健康教育#健康从娃娃抓起#健康来源：陇小卫

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