猜你喜欢
00:12
不跑不跳，保护脊柱非常好的动作，就是吊单杠
2025-10-25
00:10
两个人每天吊单杠100秒，不跑不跳好处多多！#吊单杠的好处 #单杠健身 #拉伸
2025-10-11
50-70岁的人，不跑不跳，就这样吊单杠2-5分钟，好处多多 #单杠健身 #吊单杠的好处
2025-09-25
00:07
居家高效瘦全身计划，适合大体重不跑不跳！
2025-09-09
00:00:10
利用身体重量吊单杠牵引拉伸很放松，坚持就能养成良好的锻炼习惯！#全民健身#单杠健身#吊单杠 #拉伸放松
2025-11-22
00:00:08
利用身体重量吊单杠牵引拉伸很放松，坚持就能养成良好的锻炼习惯！#全民健身#单杠健身#吊单杠 #拉伸放松
2025-12-01
01:27
新中式帕梅拉！不跑不跳瘦全身
2025-05-20
00:16
六个动作不跑不跳，全身塑形！~！
2025-08-26
就做这个动作，适合腰粗肚子的，不跑不跳瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-09-08
03:59
古法女生锻炼操 不跑不跳，全身轻松
2025-08-01
00:07
一个动作瘦全身 不跑不跳坚持一个月
2025-09-12
就练这个动作，适合腰粗肚子大的，不跑不跳瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-10-07
