210多斤胖大叔坚持居家甩呼啦圈！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈

坚持每天转呼啦圈，腰腹明显感觉变紧实了，姐妹们快一起动起来吧！#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身神器#呼啦圈

一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能紧致全身，每天坚持30分钟，腹平了 腰细了#呼啦圈#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈转起来#居家锻炼

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坚持甩呼啦圈效果是全身性的，而非局部瘦腰#暴汗减脂 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡

呼啦圈两个月，从132~96，别说坚持没用，选对装备，事半功倍新手就用这个软呼啦圈，简单不伤腰效率更高#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来

别整那些花里胡哨的，每天坚持20分钟#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

瘦不瘦的先不管，得拿出气势来才行。💪#减肥 #学转呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #洋相百出

早上六点就爬起来转呼啦圈 我不瘦谁瘦？#早起运动打卡 #运动要自律 #减肥 #呼啦圈转起来 #瘦

#呼啦圈转起来练出小蛮腰

软呼啦圈从135-95，成功没有捷径，都是汗水和坚持，居家锻 练一根软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰，成为更好的自己!#大肚腩变小蛮腰#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#告别大肚腩#呼啦圈转起来

从126-96，每天坚持空腹打卡呼啦圈30分钟#大肚腩 常年下不去不妨来试试这个有氧➕力量的王炸组合#瘦肚子#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 #居家锻炼#瘦全身