猜你喜欢
00:00:10
利用身体重量吊单杠牵引拉伸很放松，坚持就能养成良好的锻炼习惯！#全民健身#单杠健身#吊单杠 #拉伸放松
2025-11-22
00:10
两个人每天吊单杠100秒，不跑不跳好处多多！#吊单杠的好处 #单杠健身 #拉伸
2025-10-11
每天坚持吊单杠100秒好处多，你能吊多久呢？ #吊单杠健身#全民健身
2025-09-18
00:27
没事多拉伸，不管健身不健身，都要养成拉伸的习惯 #健身 #拉伸 #放松身体 #我的电子健身教练 #因为热爱所以坚持
2025-10-02
00:00:08
百炼不如多拉伸，早晚腰椎牵引锻炼五分钟，拉伸脊柱放松腰椎，腰 腿轻松！#单杠健身 #居家训练 #腰椎锻炼了#拉伸
2025-11-20
00:00:11
腰间盘突出，在家保守治疗，坚持吊单杠拉伸#腰突 #腰疼 #吊单杠 #腰部拉伸 #腰椎
2025-12-27
00:16
养成良好的运动拉伸习惯，可以让我们的训练效果翻倍
2025-10-12
00:10
适合全民的健身运动就是吊单杠，不跑不跳放松全身！
2025-12-05
00:00:09
腰间盘突出，在家保守治疗，坚持吊单杠拉伸#腰突 #腰部拉伸 #腰间盘突出 #腰椎牵引带#吊单杠
2025-12-24
00:00:13
不跑不跳，这样依靠身体重量去牵引拉伸好处多多#健身 #健身干货 #练背 #居家健身有新招
2025-12-31
坚持吊单杠100秒好处多，你能吊多久呢？#吊单杠好处多#单杠健身
2025-09-26
00:00:07
每天单杠悬垂两分钟，拉伸脊柱放松腰椎，腰腿轻松! #单杠健身 #居家训练 #腰椎锻炼了
2025-11-08
