00:00:41
上肢力量训练,还得看俯卧撑#俯卧撑
来源:抖音
2025-11-27
猜你喜欢
00:00:29
俯卧撑还能这么练#健身干货#俯卧撑#上肢力量#运动康复
2025-10-18
运动人群健身训练,不要采用错误的上肢训练思路! #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-09
#力量训练打卡 #俯卧撑训练
2025-08-04
00:00:20
上肢协调无力?4个上肢功能性的训练动作安排起来,针对性提高投篮时的力量传导#功能性训练 #核心力量 #训练
2025-10-18
00:00:11
#核心力量 #俯卧撑训练 #日常训练 #增强体质
2025-11-02
俯卧撑虽然是徒手练上肢力量的王牌动作,但是正确的做法也非常重要!#健身干货 #俯卧撑 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #胸肌训练
2025-08-10
00:10
男生进行攀爬板训练,展示强悍上肢力量。
下班乐翻天
2025-08-17
00:47
臂力棒能练到上肢大部分的肌肉,但选对重量很重要,还得坚持 #手臂训练 #臂力棒 #居家健身 #力量训练
零界限动力
2025-05-29
上肢力量不够?4个上肢功能性训练动作,练好你的上次运动表现不会差!#功能性训练 #核心
2025-10-01
真正实用的功能性训练:哑铃交替卧推! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #上肢力量训练
2025-08-04
#胸肌训练 上肢力量还是很差呀差点压了
2025-07-22
想要运动表现,不建议用杠铃卧推来增肌! #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-10
小学
初中
高中
短视频