替您们试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳，如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰，#空腹爬楼 #健身 #爬楼机

空腹爬楼有氧，每周坚持3~4次，每次30分钟以上

坚持空腹爬楼是真的可以瘦，每天坚持30分钟爬楼梯，有氧塑形

不跑不跳，你能在家空腹爬楼30分钟，再大肚子也不怕，在家就用这个爬楼机轻松完成#空腹有氧运动 #居家锻炼 #爬楼机

你吃不了的苦总有人能吃 坚持每天空腹爬楼40分钟 全身塑形 挥汗如雨💦#健身干货#好身材练出来#居家锻炼#爬楼机

不跑不跳，你能在家空腹爬楼30分钟，再大肚子也不怕

替你们试过了！这个动作能刺激到足底和内脏脂肪，每天坚持空腹踩20分钟，你会收获意想不到的惊喜

坚持空腹爬楼隔天一次，每次不低于40分钟， 你会收

空腹爬楼每周3-4每次不低于30分钟，你吃不了的苦有人能吃！

坚持练习#居家健身 #练出马甲线 #瑜伽瑙力法 #练出好身材

空腹爬楼不解释它不跑不跳对关节友好，大体重和新手都很容易坚持！#运动健身 #空腹有氧 #爬楼机 #爬楼梯

我已经替你们试过了