【#补气血原来这么简单 】气血不畅来练气血操，#每天3分钟把气血养回来 ！动作简单就像伸懒腰，核心就是3个字：展、慢、鼓，肢体充分伸展，动作舒缓，脖子鼓胀、脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。#伸伸懒腰就能补气血 ，一起练起来～