今日训练计划： 800m专项运动员：1000m+500m 1500m专项运动员：2000m+1600m+1200m+1000m #跑步 #马拉松 #体育生 #中长跑 #宫导

今日训练计划： 800m专项运动员：「600m+200m」3-4组 1500m专项运动员：10-12km混氧+400m 周昊及长距离专项队员：22-25km #田径 #体育生 #跑步 #体育精神 #宫导

“今日制裁赏金猎人，共奖励1400元！” 「今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：4个400m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离专项运动员：30个400m」 #中长跑 #体育生 #跑步 #宫导 #赏金猎人

以赛代练，冬训加油！#体育生#冬训#海兴体育#400米#比赛现场

「秋季第一堂法特莱克跑」 今日训练计划： 集体4公里热身 800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」 1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」 马拉松运动员：「7-8个800m」 #中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #宫导

「赏金猎人6.0，奖励900¥。」 集体4km准备活动 800m专项运动员：1600m+1200m+1000m+400m 1500m专项运动员：4个1500m+2个300m 晓慧：8个1000m #体育生 #中长跑 #体育生 #赏金猎人 #宫导

“罚金训练法，一次罚500元！？” 今日训练计划： 集体热身2-3km 800m专项运动员：8km+10个200m 1500m专项运动员：10km+10个300m #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导

“你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢！” 今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：「500m+300m」四组 1500m专项运动员：「5个1000m+3个300m」 长距离专项运动员：6-7个1000m #体育精神 #田径 #中长跑 #宫导 #你一定可以的

海兴-黄坚短跑组再添一级！恭喜队员杨浩然10秒87🎉🎉 #体育生#一级运动员#短跑#比赛现场#海兴体育

“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导

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“赏金猎人5.0，共奖励3600元！” 今日训练计划： 800m专项运动员：1个800米 1500m专项运动员：1个1500米 #中长跑 #赏金猎人 #体育生 #田径 #宫导