00:00:29

跟宗门圣女练八段锦健身操,7个动作,早晚一遍,活力无限,聪明人看完已经开练啦#道家养生 #中华传统文化 #非遗文化 #武术 #八段锦

来源:抖音 2025-12-01

猜你喜欢

00:00:22
四个动作疏通全身,跟宗门圣女一起练古法健身功吧#道家养生 #今儿练了吗 #健康 #武术 #非遗文化
2025-12-26
00:00:16
宗门圣女请你跟练,古法三招,练好腰腿 #武术 #一学就会系列 #养生 #健身 #中华传统文化
2025-12-24
00:00:14
来跟着宗门圣女练马步怀抱桩,调理内息,提升阳气,胜过跑步三公里#中华传统文化 #非遗文化 #一学就会系列 #道家养生 #武术
2025-11-11
00:00:47
宗门圣女 宗门圣女#中国传统武术文化 #六大门派齐聚一堂 #非遗文化遗产 #传统文化
2025-10-28
00:00:13
挑战七天腰瘦一圈,跟宗门圣女每次练30分钟,敢不敢接?中式瘦身练起来#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
2025-12-13
告诉你八段锦,练哪个版本好。#道家智慧 #道家文化 #传统文化 #崇沛
2025-08-21
00:00:29
一把椅子,四个动作拥有好看线条,跟宗门圣女练古传板凳功,轻松瘦全身#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
2025-12-17
八段锦养生操 每天早起跟练这7个动作,让我们活力四射#养生操 #道家养生 #一起锻炼 #居家锻炼 #武当十三
2025-10-09
00:07
“宗门圣女”
韭菜何何
2025-08-16
八段锦健身操 八段锦太牛了,8个动作,每天每个50下,满满活力一整天。#八段锦 #古法养生 #古法健身 #小动作大作用 #道家养生
2025-08-22
00:00:23
古法健身太牛了,跟宗门圣女练4个动作轻松改善体型,通三焦,居家也能练#道家养生 #健康 #今儿练了吗 #武术 #非遗文化
2025-12-30
00:00:26
八段锦基本功健身操跟练版#养生操#古法健身#小动作大作用#健身操#八段锦
2025-10-15