可怕！三高老人更能抗流感？养生慢性病管理是核心！

流感高发养生指南：3招防干燥，喉咙不痛！

流感季节养生指南：3招护肾，精力足！

流感死亡率飙升300%？养生藏精4法保命！

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#老唐育儿科普 流感高发，两个小技巧，帮助家长快速识别，及时就医，降低风险！

流感活动持续上升，学校聚集疫情增多，中疾控提示：及时接种流感疫苗，降低感染与重症发生风险。

降温啦！牢记起床的三个“半分钟”原则，有效降低心梗风险。#降温 #养生小知识 #粤语 #广东 #起床贴士

性价比最高的运动！研究发现：“零食运动”能保护心脏，尤其是女性，每天只需3～4分钟，心衰风险降低67%，所有不良心血管疾病风险降低45%，爬楼梯、 原地高抬腿、开合跳等都是不错的选择#健康 #健身 #运动

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