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2025-07-31
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2025-09-13
第一次做中束测谎仪绳索侧平举毫无头绪？练完斜方感受更胀？ 注意这些，中束刺激翻倍！肩膀更宽更饱满！#健身干货#健身小白必看经验#健身教学#肩部训练#抖音健身房
2025-07-27
单臂绳索侧平举视频教学，训练肩部中束 #肩部训练 #健身教学
2025-09-30
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哈哈哈哈气死我了😤#健身小白 #健身房#健身房打卡 #自律#女子塑形
2025-10-27
哑铃侧平举练中束王牌动作，不要用手的力量向上抬，不然全练斜方肌上了#哑铃侧平举 #侧平举 #肩中束训练 #肩部训练 #健身小白必看经验
2025-09-03
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侧平举不需要大重量！一样可以饱满 #女子塑形 #健身干货 #肩部训练 #侧平举 #ifbbpro周红梅
2025-11-25
建议大家多去健身房练练#健身 #健身房 #健身小白#情侣
2025-09-06
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哑铃侧平举如何避免斜方肌代偿 #健身小白必看经验 #健身干货 #肩部训练 #直角肩 #头条作品双星激励计划
2025-10-28
跑步机做有氧，这样做减脂效率更高#健身 #健身小白必看经验 #健身房日常 #健身干货
2025-07-17
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在健身房完全讲不通的一些现象belike： #meme #抽象 #内容过于真实 #健身人日常vlog #健身人的破防瞬间
2025-11-23
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我没事啊 也就一周六练啊#健身#健身日常 #健身打卡 #健身房那些事儿#精神状态belike
2025-10-13
