猜你喜欢
00:00:16
弯腰摸不到脚？体前屈不及格？筋长一寸？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #体前屈#体考
2025-11-28
00:00:25
肩膀受限！灵活度不好！加入邪修，宗主带你抄近路！ #邪健仙 #肩膀活动受限 #肩膀内扣
2025-11-10
00:00:18
练肩只会侧平举？不够不够！加上这两部功法！宗主带你抄近路 #邪健仙 #肩膀外翻 #宽肩 #侧平举
2025-11-23
髋不舒服？腰压力大紧张？臀凹陷？那宗主这部功法帮你解决！ #邪健仙 #运动康复 #体态纠正 #臀凹陷
2025-09-29
邪修宗主赐你腹肌！ 加入邪修带你抄近路！#邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-08-07
00:00:21
哑铃练宽肩？斜方肌容易酸？宗主传你宽肩秘术！带你抄近路！ #邪健仙 #宽肩 #侧平举
2025-12-12
00:00:18
拜龙门架不如拜宗主！因为宗主带你抄近路！更高效的腹肌训练 #邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-11-29
00:07
体育：每天起床20个，拉伸大腿后侧超有效，增加柔韧性
2025-12-08
00:00:26
脂肪胸的正确锻炼思路，宗主带你抄近路！ #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
2025-12-15
别人还在想避免斜方酸的时候咱们已经肩膀小成了！宗主带你抄近路 #邪健仙 #肩中束 #侧平举
2025-09-17
背不够宽？倒三角不明显？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #背 #直臂下压
2025-09-25
00:00:27
臂围突破！別整没用的！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #肱三头肌 #手臂
2025-11-19
