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一招畅通全身经络，做完浑身轻松#通经络 #养生运动 #居家锻炼 #养肝 #肾气不足
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上热下寒不要怕，分享1个小方法#上热下寒 #爱上火 #怕冷体质 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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一日之计在于晨，大家运动起来#上热下寒 #上火 #健康慢跑 #晨跑 #抖出健康知识宝藏
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手脚冰凉上热下寒？每天30次这个动作，练完浑身暖和舒坦
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气🩸不足最怕你做的六个动作 ##居家锻炼#每天坚持锻炼 #小动作大作用#贵在坚持
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脸色发黄 气血虚，就练这个动作 #去黄气 #脾胃 #健康养生 #居家锻炼
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