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筋膜刀作用于我们人体骨头上附着的骨骼肌,肌肉受损产生的黏连,紧张造成关节的活动度下降,影响生活和运动的质量#深圳南山 #大昭私教 #筋膜刀
来源:抖音
2025-11-25
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2025-12-11
脸歪大小脸的真相,肌肉失衡骨骼歪斜是关键 左边脸紧致小巧,右边脸宽大下垂,脸歪还伴随高低 颧骨,罪魁祸首其实是我们的下颌骨偏移了正常的轨 迹,向左侧歪斜,导致左侧的肌肉过度紧张,右侧被 动拉长。形成肌筋膜张肌不平衡,产生代偿。长期下 巴歪斜除了会产生大小脸以外还会让我们颞下颌关节 紊乱,发生弹响或者面部疼痛。所以如果你有这种情 况一定要引起重视。下一期我们分享如何练习。#大小脸 #面部不对称 #下巴歪 #斜颈 #面部瑜伽
2025-08-17
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每天 1 个是护肝还是伤肝? 对绝大多数肝不好的人来说,每天1个水煮蛋是养肝的,只有1种情况要控制! 鸡蛋是优质蛋白,蛋黄是肝细胞修复的原材料,肝损伤、肝硬化患者补充足量蛋白,能帮受损肝细胞再生; 但有 1 种情况要注意:严重肝硬化、出现肝性脑病的患者,要控制鸡蛋摄入量。因为肝脏代谢功能严重下降时,过多蛋白质会在肠道产生氨,加重肝性脑病,可能导致意识模糊。这类患者建议每天不超过1个,或遵医嘱调整。 你平时吃鸡蛋吗? #乙肝 #肝硬化 #鸡蛋 #养肝 #肝病教授陈士俊
2025-11-27
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