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衢州私教一对一#筋膜放松 #筋膜刀
2025-12-11
脸歪大小脸的真相，肌肉失衡骨骼歪斜是关键 左边脸紧致小巧，右边脸宽大下垂，脸歪还伴随高低 颧骨，罪魁祸首其实是我们的下颌骨偏移了正常的轨 迹，向左侧歪斜，导致左侧的肌肉过度紧张，右侧被 动拉长。形成肌筋膜张肌不平衡，产生代偿。长期下 巴歪斜除了会产生大小脸以外还会让我们颞下颌关节 紊乱，发生弹响或者面部疼痛。所以如果你有这种情 况一定要引起重视。下一期我们分享如何练习。#大小脸 #面部不对称 #下巴歪 #斜颈 #面部瑜伽
2025-08-17
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每天 1 个是护肝还是伤肝？
对绝大多数肝不好的人来说，每天1个水煮蛋是养肝的，只有1种情况要控制！
鸡蛋是优质蛋白，蛋黄是肝细胞修复的原材料，肝损伤、肝硬化患者补充足量蛋白，能帮受损肝细胞再生；
但有 1 种情况要注意：严重肝硬化、出现肝性脑病的患者，要控制鸡蛋摄入量。因为肝脏代谢功能严重下降时，过多蛋白质会在肠道产生氨，加重肝性脑病，可能导致意识模糊。这类患者建议每天不超过1个，或遵医嘱调整。
你平时吃鸡蛋吗？
#乙肝 #肝硬化 #鸡蛋 #养肝 #肝病教授陈士俊
2025-11-27
