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腹部力量运动．每天早上空腹练习十五分钟．肚子平了腰细了
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#嘟嘟瑜伽瑙力法
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高阶瑙力昱姐独创#居家锻炼 #瑜伽瑙力法 #昱姐瑜伽瑙力法 #专业动作请在指导下进行
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气场 瑜伽瑙力法是古老的清洁术之一，每天十分钟给身体做个大扫除#昱姐瑜伽瑙力法 #专业动作请在指导下进行 #瑜伽瑙力法
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内练一口气，外练筋骨皮、瑜伽瑙力法，全程憋气练习，腹部力量运动，
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确实丢了、从105斤吃到120斤、丢的又何止这些哈哈、体型没变数字变了 #瑜伽瑙力法清理肠道垃圾 #瑜伽瑙力法瘦腰
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#瑜伽瑙力法清理肠道垃圾
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