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骨折第26天 每天锻炼 腿还是开始萎缩了 真的难搞 折友们都是怎么练的 #骨折恢复记录 #骨折#肌肉萎缩 #内容太过真实
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四个动作帮助骨折后下肢肌肉力量恢复#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肌肉萎缩
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骨折后肌肉萎缩，还能再长回来吗？#肌肉萎缩 #骨折后肌肉萎缩 #骨折 #骨折并发症
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骨折后活动量减少，跟着练预防肌肉萎缩，动作简单有用，千万别只放在收藏夹吃灰#骨折 #骨折恢复记录 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肌肉萎缩不成样了，多久才可以恢复如初#骨折恢复记录 #在家的状态 #健康科普 #热门 #流量
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一直瘦不下来的小腿 因为骨折肌肉萎缩 变细了#没错是我的腿呀 #骨折恢复记录 #vlog日常
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骨折后怎么上下楼梯？#骨折 #骨折康复 #骨科 #正能量 #骨折恢复记录
2025-11-13
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这一路的艰辛只有自己知道，加油康复锻炼。#康复训练 #骨折康复 #髌骨#骨折#肌肉萎缩
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#骨折恢复记录 #远离伤病 #康复锻炼
2025-12-08
