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前交叉韧带断裂不只是疼痛的问题，还会破坏关节稳定性，保守治疗难以恢复，长期不稳易致反复扭伤、半月板损伤、软骨磨损加速及骨关节炎提前发生。#医学科普 #前交叉韧带 #前交叉韧带断裂 #韧带重建

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崴脚后一直外踝不适，考虑腓G和距G没有回到正确位置#运动康复#广州懂膝帝中心 #深圳懂膝帝中心#崴脚 #踝关节

足踝内部是如何运动的 我们从矢状面来观察下在足背屈和跖屈时足踝内部的关节与肌肉和韧带组织是如何协调运动的 同时我们来认识一下上方图片的组织分别是： 1 跟腓韧带；2腓骨长肌腱；3腓骨短肌腱；4腓骨；5距腓韧带；6跟骨； 7 距下关节；8腓骨结节隔膜；9上伸肌支持带；10 下伸肌支持带；11 趾长伸肌肌腱； 12 腓骨肌腱；13 趾短伸肌；14 趾短伸肌腱；15 跟腱；16卡格脂肪垫；17第五跖骨结节；18外侧足底筋膜；19小趾外展肌 下方图片的组织分别是： 1 腓骨和腓骨尖；2胫骨（带箭头的前结节）；3前