猜你喜欢
00:00:12
后背肩胛骨缝疼，一个简单动作来缓解！#居家锻炼#居家健身有新招#肩胛骨缝痛#疼痛健身
2026-01-13
00:12
三个简单的动作，每天早晚坚持练，灵活肩颈，塑型后背！#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈训练 #古法锻炼
2025-10-13
一个动作，开肩美背#居家锻炼#小动作大作用#养生#肩颈背锻炼#瘦身
2025-09-24
00:00:07
一个水瓶就可以练的肩背动作 #居家锻炼 #开肩美背 #肩背训练 #一字肩 #好身材练起来
2026-01-08
一个动作教你缓解 #健康 #康复锻炼 #居家锻炼
2025-08-08
00:07
#居家锻炼#瘦背瘦肩动作#瘦肚子#健身
2025-05-28
00:14
#健身#居家锻炼#瘦背瘦肩动作#瘦全身
2025-06-09
一个动作，开肩美背#居家锻炼#一起来运动#养生#小动作大作用#肩颈
2025-08-28
00:00:29
后背还有肩胛骨不得劲儿的？四个动作自己搞定！ #肩胛骨缝痛#肩胛骨#肩胛骨缝#肩胛骨疼#肩胛骨疏通
2026-01-16
三个动作，开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
00:18
居家锻炼 4个动作肩背塑形，练出挺拔气质
2025-08-27
01:28
#居家锻炼#瘦背瘦肩动作#大肚腩变小蛮腰
2025-05-27
