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游泳队成员练习自由泳，防止换气水面上铺塑料，这憋晕了怎么办

来源：盛天重庆城市TV现场 2025-11-30

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自由泳换气下沉和没有时间吸气原来是练习方法不对.

游泳培训师朱老师

这段写爽了唱晕了 21个字不换气太难了🎶《忙茫盲》最后这段小弟我真的练习了很久很久❤️#音乐缘计划 #忙茫盲 #董嘉鸿

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