热身、热身中#体育生 #公路车 #日常训练 #公路车 #强烈推荐

哥哥送妹妹来上舞蹈课，没想到碰到舞蹈老师在热身。

运动表现训练者，如何轻松优化睡眠？ #运动表现 #功能性训练 #运动恢复 #爆发力训练 #力量训练

活力满满赏心悦目，有人知道这个热身动作的名字吗 #体育生 #体育生训练 #体育生日常 #马克操 #体育生加油

训练前教练的热身百米 #田径 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队

睡眠的重要性，你知道吗？ #涨知识 #科普一下 #健康 #睡觉 #柳老师的日常健康

老师介绍核心力量的训练超强核心同学配合老师上了一节有意思的课

声乐老师解析魏翔《浪子回头》打破质疑！魏翔他唠嗑都能#A4！ 椰子老师乐感课|会唱先会听#魏翔 #浪子回头 #魏翔浪子回头 #会唱先会听 #唱歌技巧

没关系，又活了一天。 #舞蹈老师 #有温度的魏老师 #软度训练 #下腰

【卧推系列⑦——睡眠】 今天给大家分享一下我认为冬训中最强的buff——睡眠：睡眠的重要性被忽视、睡眠对训练与健康的核心作用、影响睡眠质量的六大关键因素、提升睡眠质量的六大实操方法。听起来好好吃饭好好睡觉是很简单的事，但如果真的能把这些做好对训练是大有裨益的，兄弟姐妹们一定要重视睡眠！#睡眠 #健身 #冬训 #健康 #力量训练

新手村新来的隐藏高手。 #舞蹈生 #有温度的魏老师 #舞蹈老师 #软度训练

软娃训练vs硬娃。 #软度 #舞蹈生 #舞蹈老师 #有温度的魏老师