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提高免疫力，最实用的四件事，大家一定要记好#免疫力 #提高免疫力 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

医生发现常吃猪头肉或收获四大好外，补充胶原蛋白，任性蛋白，维生素B1B2B6和盐酸，高铁高锌提高免疫力#放心肉

【居家按揉四缝穴 调理孩子脾胃助长个】 孩子吃得多不消化、面黄肌瘦、长不高，多是脾胃弱。中医教你居家按揉四缝穴：食指到小指第二关节中间，每个点揉3~5分钟，健脾、消积、助吸收，不用扎针，在家就能做。

【#儿童刮痧预防感冒提高免疫力# 】 换季时孩子免疫力较弱，容易感冒发烧。通过刮痧可以提高孩子的免疫力、预防感冒。如果是6~10岁的儿童，刮痧时手法要轻柔，避免过重伤害皮肤。重点刮这三个部位：上肢尺肤部、脊柱两侧膀胱经以及足三里穴，帮助调整内脏功能，增强体质。不管是老人还是儿童都可以经常刮一刮。