练耐力就是要不断克服想放弃的想法 。在做到2000个时极其的想放弃 ，但还是忍了过来 ，这一次虽说没有达到自己想要的目标 ，但相比上次也有进步了 #运动 #健身 #精神氮泵

耐力就是不断克服每一次痛苦以增强意志力。不要因为一点小累就放弃 ，放弃的想法总会萌生 ，但就是要克服这种想法 ，相信自己一定能够达到目标 ，最近气温上升，这一次训练实在太累了 ，所以训练量降低了很多，看来我的耐力还是不够强。#健身 #运动 #精神氮泵

当你感觉力量耐力都回来了#精神氮泵

命运的枷锁，会被意志打败#练肩 #精神氮泵 #健身氮泵

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