瓜萎仁它不仅能清热润肺，还能化痰止咳、润肠通便

冬天流感季缺水上火，咽喉不适。医生推荐三个穴位，有助于滋阴润燥，养阴清热。#润燥 #流感 #喉咙痛 #中医小妙招

促进消化吸收，还能润肠通便的好东西，你知道是啥嘛？#进博会好物#进博同款#樊少皇#凤凰卫视#肠胃#双十二

【秋冬常吃这道菜皮肤好了心情也好了】 一到秋冬季节，很多女性朋友容易出现烦躁、易怒、皮肤干燥等问题，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这道“荷塘三宝”！荸荠、莲藕、莲子搭配在一起食用，有滋阴润燥、清热凉血、清心除烦的功效。这道“荷塘三宝”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈

#多喝这种茶能延缓衰老 【转存！#霜降养生推荐桑叶泡茶 】#霜降养生不妨试试它 将5～10克干桑叶用来泡茶或煎汤，不仅能清热润肺，还能消疮祛斑、减肥消脂。桑叶富含多种生理活性物质，具有调节血糖、血压、血脂的功效，还能延缓衰老、润肠通便。你平时喜欢喝哪些养生茶？评论区分享～

【收藏！#跟着季节吃出好血脂#】 如何从饮食上控制血脂？春天多吃绿色蔬菜和柠檬等酸味食物助肝气疏泄；夏季适量吃苦瓜、莲子心等清热降火；秋季食用银耳润肺通便，减少脂肪吸收；冬季吃黑豆温补肾气。同时，不建议食用奶油蛋糕、油炸食品等食物，吃饭时先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃主食。点赞收藏，四季调理血脂吃对更有效！#血脂调理#

嗑个瓜子大便通了 瓜蒌 栝楼（瓜蒌），性寒，归肺、胃、大肠经。其功效根据入药部位有所不同： 全瓜蒌：功效全面，长于清热涤痰、宽胸散结，主治痰热咳喘及胸痹心痛，兼能润肠通便。瓜蒌皮：偏于清肺化痰、利气宽胸，善治痰热咳嗽、胸闷胁痛。 瓜蒌子：润肺化痰、滑肠通便力强，为治肠燥便秘及燥痰要药。现代研究证实其可扩张冠状动脉、祛痰、泻下。使用注意：不宜与乌头类药材同用；脾胃虚寒便溏者慎服。#中草药#普及中药知识#传播中医文化#识百草#瓜蒌

“桃核”里的宝贝——桃仁 你可以把它想象成一位在你身体里专门疏通管道、破除淤堵的“清道夫”。它性子有点“苦”，但干的都是力气活。 它的看家本领就两大招： 1. 活血破瘀： 比如你摔了一跤，身上青一块紫一块，那就是血堵在那儿了。或者女生痛经、月经不调，感觉血下不来，小腹凉凉胀胀的。这时候桃仁这位“清道夫”就上场了，它能冲散这些瘀血，让血流恢复畅通。古代治疗打架内伤或者肚子里长包块（癥瘕），也绝对少不了它。 2. 润肠通便： 它本身富含油脂，像个“润滑油”。如果你感觉大便干得像羊粪蛋，拉得很费劲，它就能滑润你