猜你喜欢
00:00:26
脂肪胸的正确锻炼思路，宗主带你抄近路！ #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
2025-12-15
宗主带你练下胸！这样做！肩膀不卡，胸发力嘎嘎到位！ #邪健仙 #下胸 #胸肌
2025-09-12
进阶篇—练胸肌的天阶功法！新手不要用！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #胸肌训练 #胸肌
2025-08-28
宗主带你抄近路！这样做肩不难受，胸肌嘎嘎到位！ #邪健仙 #杠铃卧推 #胸肌
2025-09-10
邪健仙的上胸中部修炼功法！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #胸肌 #上胸
2025-07-29
00:00:26
上胸太弱！推胸全靠肩膀顶起来？肩膀不舒服！胸上没肉怎么练？ 宗主带你抄近路！#邪健仙 #胸肌 #上胸 #哑铃推胸
2025-11-14
引体向上！宁可不做！不要做错！宗主的焚决带你抄近路！ #邪健仙 #引体向上 #练背
2025-09-26
背不够宽？倒三角不明显？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #背 #直臂下压
2025-09-25
邪健仙的肱骨前移正确练胸功法！加入邪修，带你抄近路！ #运动康复 #邪健仙 #胸肌
2025-08-01
00:00:27
臂围突破！別整没用的！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #肱三头肌 #手臂
2025-11-19
00:00:28
做动作总是一边有劲？肩膀不平？胸不对称？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #大小胸 #体态矫正
2025-12-07
00:00:18
新手想要上胸 最快看见成果！只需记住宗主的四句箴言！ #邪健仙 #上胸 #胸肌
2025-11-25
